朝9:00~夜9:00
※ヨガマットのレンタル(100円)も行っております。
注意事項
ヨガインストラクター/顔ヨガアドバンスインストラクター/ダイエットカウンセラーのaiです。
《アンチエイジング》をテーマに「美に特化」したクラスを開催します。
ヨガやってみたいけど身体が硬いから無理かなと思っている方、運動不足を感じている方、年齢・性別問わず是非参加下さいませ。
一日の終わりに自分の身体と心に癒しを♡
呼吸を深めながらゆっくり動いていきますので初めての方も安心してご参加頂けます。
猫背の方、姿勢が気になる方、呼吸が浅いと感じる方にも効果的です。
呼吸・瞑想を通してココロとカラダに目を向けほぐしていくリラックスヨガです。
みなさまを癒やします…♡
心にも体にもいい、ヨガ。誰かと比べることなく、自分に合わせることを練習します。
初めての人も、女性も男性も年齢も関係なく、安心してご参加いただけます。朝ヨガは
体を目覚めさせ、夜ヨガは疲れをとるように。呼吸を上手に使ってリセットしよう。