MENU
朝9:00～夜9:00
1,500円
※木曜日 1,300円
300円
※ヨガマットのレンタル（100円）も行っております。
注意事項
ヨガインストラクター/顔ヨガアドバンスインストラクター/ダイエットカウンセラーのaiです。
《アンチエイジング》をテーマに「美に特化」したクラスを開催します。
ヨガやってみたいけど身体が硬いから無理かなと思っている方、運動不足を感じている方、年齢・性別問わず是非参加下さいませ。
毎日頑張る自分の身体と心に癒しを♡
呼吸を深めながらゆっくり動いていきますので初めての方も安心してご参加頂けます。
猫背の方、姿勢が気になる方、呼吸が浅いと感じる方にも効果的です。
美顔ヨガインストラクター、現役エステティシャンのヨガ講師のhayamiです。
マッサージでまず身体を解して整えてからヨガポーズをします。
しなやかな心と身体は綺麗を生み出すをコンセプトに初心者の方や身体が硬い方も安心して受けて頂けるような、リラックスヨガを提供します。
固まった筋肉をほぐし、伸ばす事によって血流が良くなり、浮腫みの改善、代謝機能の
向上に繋げます！
呼吸・瞑想を通してココロとカラダに目を向けほぐしていくリラックスヨガです。
みなさまを癒やします…♡
筋肉の特性を生かし全身の筋肉を調整するヨガのクラスです。
岩盤浴効果と共にしなやか身体作りを一緒に楽しみましょう。
わたしのクラスでは分かりやすくをモットーに進めていきますので、ヨガを体験したことのない方も気軽に参加お待ちしております☆
ピラティスの資格を持つ全米ヨガアライアンス保有のインストラクターchieです。
ピラティスとヨガの特性を活かし、自分の力で老廃物を出せる身体を作る心と身体の為のデトックスヨガです。
初めての人も、体が硬い人も、性別・年齢関係なく大歓迎！現役理学療法士です。
お一人お一人体は違うので、ご自身に合わせていただけるよう丁寧な言葉かけを心がけています。
呼吸に合わせて動き、気持ちよく汗をかいてリフレッシュしましょう。
